??? الجمعة يونيو 28, 2013 9:14 pm*ﺭﺍﺑﻌﺎً: ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ
ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﻪ ﻓﻴﻪ 50 ﻭﺍﻛﺜﺮ
ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺃﻭﻭﻝ ﺩﻱ (ﻟﻮﻱ ﻭﻳﺪﻣﺮ) ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ، ﻭﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺮﺍﻗﻴﺔ.
- (ﺳﻦ ﻛﻴﺮ) ﻟﺴﻴﺒﺎ ﻣﻴﺪ، ﻣﻦ ﺃﺑﺴﻄﻬﺎ ﻭﺃﻛﺜﺮﻫﺎ ﺗﻮﺍﻓﺮﺍ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺃﺭﺧﺺ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻭﻫﻮ ﻓﻌﺎﻝ.
- (ﺇﻛﺮﻳﻦ ﺗﻮﺗﺎﻝ)، ﻭﺳﺒﻴﻜﺘﺮﺍﺑﺎﻥ ﻟﺴﺘﻴﻔﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺕ ﺍﻟﻌﺮﻳﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻭﻣﺘﻮﺍﺟﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﺞ ﻣﻦ ﻋﻘﻮﺩ، ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻧﻴﻮﺗﺮﻭﺟﻴﻨﺎ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ، ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺭﻭﻙ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻣﺜﻞ ﻣﻴﻨﻲ ﺳﻮﻝ (50) ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺑﻴﻮﺩﻳﺮﻣﺎ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻭﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ، ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻛﺜﻴﺮ.
ﻳﺠﺐ ﺩﻫﻦ ﻭﺍﻗﻴﺎﺕ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻗﺒﻞ ﻓﺘﺮﺓ (30-60) ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻟﻠﺸﻤﺲ، ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﻳُﺪﻫﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ، ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﺗﻜﻔﻲ ﺩﻫﻨﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻨﻪ، ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﻳُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ، ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﻋﺎﺯﻝ ﻟﻠﻤﺎﺀ، ﻭﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﻮﻥ، ﻭﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﻳﻌﻄﻲ ﻟﻮﻧﺎ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﻛﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﺍﻟـ (SPF) ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺯﺩﺍﺩﺕ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ،
ﺧﺎﻣﺴﺎً : ﻣﺴﺎﺝ ﻟﻠﻴﺪﻳﻦ
ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺿﻤﻦ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻋﻨﺎﻳﻪ ﻣﻜﺜﻔﻪ
ﻳﺎﻭﻳﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻟﻊ
*
ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﻪ ﻓﻴﻪ 50 ﻭﺍﻛﺜﺮ
ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺃﻭﻭﻝ ﺩﻱ (ﻟﻮﻱ ﻭﻳﺪﻣﺮ) ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ، ﻭﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺮﺍﻗﻴﺔ.
- (ﺳﻦ ﻛﻴﺮ) ﻟﺴﻴﺒﺎ ﻣﻴﺪ، ﻣﻦ ﺃﺑﺴﻄﻬﺎ ﻭﺃﻛﺜﺮﻫﺎ ﺗﻮﺍﻓﺮﺍ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺃﺭﺧﺺ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻭﻫﻮ ﻓﻌﺎﻝ.
- (ﺇﻛﺮﻳﻦ ﺗﻮﺗﺎﻝ)، ﻭﺳﺒﻴﻜﺘﺮﺍﺑﺎﻥ ﻟﺴﺘﻴﻔﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺕ ﺍﻟﻌﺮﻳﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻭﻣﺘﻮﺍﺟﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﺞ ﻣﻦ ﻋﻘﻮﺩ، ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻧﻴﻮﺗﺮﻭﺟﻴﻨﺎ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ، ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺭﻭﻙ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻣﺜﻞ ﻣﻴﻨﻲ ﺳﻮﻝ (50) ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺑﻴﻮﺩﻳﺮﻣﺎ ﺍﻟﻮﺍﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻭﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ، ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻛﺜﻴﺮ.
ﻳﺠﺐ ﺩﻫﻦ ﻭﺍﻗﻴﺎﺕ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻗﺒﻞ ﻓﺘﺮﺓ (30-60) ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻟﻠﺸﻤﺲ، ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﻳُﺪﻫﻦ ﻣﺮﺗﻴﻦ، ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﺗﻜﻔﻲ ﺩﻫﻨﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻨﻪ، ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﻳُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ، ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﻋﺎﺯﻝ ﻟﻠﻤﺎﺀ، ﻭﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﻫﻮ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﻮﻥ، ﻭﻣﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﻳﻌﻄﻲ ﻟﻮﻧﺎ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﻛﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﺍﻟـ (SPF) ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺯﺩﺍﺩﺕ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ،
ﺧﺎﻣﺴﺎً : ﻣﺴﺎﺝ ﻟﻠﻴﺪﻳﻦ
ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺿﻤﻦ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻋﻨﺎﻳﻪ ﻣﻜﺜﻔﻪ
ﻳﺎﻭﻳﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻟﻊ
*
